¿Es Posible Perder Peso y no volver a Recuperarlo Nunca?

¿Es Posible Perder Peso y no volver a Recuperarlo Nunca?

 

¿Es Posible Perder Peso y no volver a Recuperarlo Nunca?

 

¡Perder peso es relativamente fácil! La tarea más difícil es mantenerlo.

Uno de los temas más demandados en cuanto a la dieta y la pérdida de peso está relacionado con mantener su peso una vez que haya logrado sus objetivos y no volver a ponérselo.

¿Eres una de esas personas?

Si es así, puede estar seguro de que no está solo.

Alrededor del 80% de las personas que adelgazan recuperan su peso durante un período de hasta cinco años.

¡Hoy descubrirá que es posible perder peso y no volverlo a recuperar!

La frustración y el dolor de recuperar el peso perdido después de tanto esfuerzo no es algo que pueda abordarse fácilmente. Esta frustración y tristeza serán aún más razones para que los alimentos se conviertan en un medio de escape.

La sensación de vanidad hace que las personas dejen de intentarlo nuevamente (como si fuera inútil) y vuelven a comer aún más.

Hay muchas razones por las cuales alguien recupera peso nuevamente:

• (Perdiendo motivación) problemas de identidad personal, cuando alguien se somete a una transformación radical y termina con valores diferentes, volviendo a su estado anterior.

• (Apoyo de personas a su alrededor) interferencia de alguien cercano a usted que está molesto por su determinación.

• (Dietas inadecuadas / estilo de vida) dietas imprudentes que no se adaptan adecuadamente a la persona o su metabolismo.

• (Un cambio en la pérdida de peso que no vino de adentro) falta de un proceso de cambio interior que hace que el proceso de adelgazamiento sea algo dieta para rebajar rapidosuperficial, lo que a su vez es de alto riesgo para mantener la pérdida de peso.

• (Cambio de comportamiento) un cambio de comportamiento causado por el proceso de cambio interno es uno de los ingredientes clave para la pérdida de peso inicial y particularmente después de eso para mantenerlo con éxito.

Hay algunos que no adquieren cómo manejar sus emociones y, por lo tanto, no pueden llevar adelante el proceso de aprendizaje y extenderlo a lo largo de sus vidas.

Atención! Si aún se te hace difícil Bajar de Peso entonces te invito a Descargar Cocina Metabólica en Pdf donde encontrarás las Mejores Recetas para Adelgazar de forma Natural

¡El ejemplo más clásico de esto son las personas que pierden peso únicamente con la ayuda de medicamentos! Seguramente esos recuperarán todo su peso perdido dentro de un período corto a mediano.

¿Entonces lo que hay que hacer?

Para evitar el Efecto Rebote en su Dieta, sus acciones deberán estar Respaldadas por 5 pilares:

1 – Re-educación de Alimentos.

2 – Enfoque.

3 – Determinación.

4 – Perder su motivación (no permita factor externo lo que sea que afecte su progreso / metas)

5 – Ayuda de un buen profesional.

¡Primero debe entender por qué la pérdida de peso es tan importante y qué resultados positivos traerá a su vida y a su familia!

Estos acuerdos ayudarán a proporcionarle una determinación absoluta y el enfoque necesario para hacer el trabajo. La pérdida de peso debe ser un objetivo de vida y la transformación debe ser más interna y debe venir desde adentro.

Ser atento. Los estudios muestran que las personas que pierden peso y no recuperan, hacen al menos dos cosas:

Mi consejo es que, al igual que un método de control, al menos al comienzo de su viaje de pérdida de peso, establecer un registro de actividad diaria, la planificación diaria crea disciplina; es esencial mantenerse en el buen camino.

Otro consejo es hacerse amigo de la balanza.

Cuando la báscula deja de ser el “malo”, notará que las cosas pueden comenzar a mejorar.

Entonces, en este artículo, aprendiste que:

1 – Es posible perder peso y no recuperarlo.

2 – Hay muchas razones que hacen que las personas recuperen peso, como:

• Problemas personales

• No ser apoyado por otros

• dietas imprudentes que no se adaptan a su metabolismo o estilo de vida

• falta de motivación desde el proceso de cambio interno o interno y cómo lidiar con tus propias emociones

• cambio de comportamiento o falta de él

3 – Los 5 pilares que necesitaría implementar para apoyar y mantener su pérdida de peso y evitar el efecto de la dieta yo-yo, que son:

• Educación nutricional

• Atención

• Determinación

• Ser atento

• Ayuda de un buen profesional

No puedo enfatizar lo suficiente que una de las principales razones por las cuales las personas vuelven a poner peso es la falta de un cambio interno o el cambio que no viene desde adentro. Otro ingrediente principal para el éxito en esto es estar ENFOQUE. Nunca pierdas de vista por qué lo estás haciendo.

 

Cocina Metabólica

 

Agregue un comentario

Su dirección de correo no se hará público. Los campos requeridos están marcados *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.