Category Archives: Piernas y Glúteos

Como Perder Grasa Acumulada en las Piernas de forma Rápida

  Como Perder Grasa Acumulada en las Piernas de forma Rápida   Cada día son nuestras piernas las que nos permiten realizar cada una de las tareas cotidianas, por esta razón tienden a desarrollar naturalmente mayor cantidad de músculos que el resto de nuestro cuerpo. Sin embargo, las piernas son un problema para muchas personas… Read More »

Secretos para tener Piernas Delgadas y Tonificadas en poco tiempo

  Secretos para tener Piernas Delgadas y Tonificadas en poco tiempo   ¿Crees que tus piernas se ven demasiado gruesas? Las piernas y los tobillos gruesos hacen que las piernas de las mujeres parezcan más cortas, haciendo en muchos casos que las mujeres  renuncien a la idea de lucir faldas, shorts y jeans  ajustados para… Read More »

5 Ejercicios para Fortalecer Piernas y Glúteos 

  5 Ejercicios para Fortalecer Piernas y Glúteos    Hay muchos ejercicios simples para fortalecer las piernas que se pueden realizar en casa. Principalmente incluyen estocadas, capas, talones, levantamiento de isquiotibiales, etc. El siguiente artículo brinda información sobre el mismo. Si recientemente se ha operado la pierna, la cadera, el tobillo, la rodilla o el… Read More »

Los Mejores Ejercicios Caseros de Piernas para Mujeres

  Los Mejores Ejercicios Caseros de Piernas para Mujeres   ¿Te gustaría aprender algunos entrenamientos de piernas para mujeres? Los entrenamientos de entrenamiento de circuito son la mejor manera de obtener un buen entrenamiento en el menor tiempo posible. En la publicación de hoy, realizo entrenamientos o ejercicios para glúteos y piernas de entrenamiento de… Read More »

7 Entrenamientos para Construir músculos en las Piernas

  7 Entrenamientos para Construir músculos en las Piernas Trabajar las piernas es una de las mejores formas de perder grasa. Para eso, conocer un repertorio de ejercicios ayuda mucho a desarrollar los músculos de las piernas. Muchas personas no prestan mucha atención a los músculos de la parte inferior del cuerpo como lo hacen… Read More »